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整天活在别人的情绪下,很痛苦

我感觉自己特别敏感,尤其是人际关系这块,之前因为怀孕,请了九个月的假,生完孩子回单位之后,发现一切都变了。之前的同事对我不像原来那样,公司人本来就不多,但就是为数不多的那么几个人关系好的不得了,还组建了微信群,每天在群里聊天,有说有笑的,感觉自己一个人孤零零的。为首的那个女的仗着自己是老板的心腹,公司上上下下的人又不敢惹她,整天说话办事特别嚣张。我们整天在一个办公室,搞的我很不自在。我这人从小因为妈妈脾气不好,经常无缘无故生气,导致我的性格内向,唯唯诺诺的,不敢和别人大声说话,怕得罪人。所以现在也特别敏感,有的时候和别人说话,人家没听见,我就会想,她是不是讨厌我?对别人笑,人家没有对我笑,我就会想,我是不是做错什么事了。我现在特别痛苦。感觉整天活在别人的情绪下,整天为别人活着一样。

不爱说话  
栾雪的回答
栾雪心理咨询师

敏感,脆弱,易受他人影响,想要改变除了自己拿出勇气还是拿出勇气还是拿出勇气……
如果觉得我的指导有帮助请关注我后随手点亮小❤,如果想深入探讨请私信我,我来帮你分析解决,我是公立学校专职的心理讲师,祝福你一切安好!