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我想忘了他

他是我的全部,我喜欢他,我在乎他,可是没办法了,在一起经历了那么多,结果他不要我了,我也不知道我做错了什么,我只知道我为了给他道歉在他家楼下淋了一晚上雨,他也没有理我一句话,我为了他受了很重的伤,身上都是纱布,他依然不回头,这么多年,我为了他吃的苦太多了,辜负的人和事情也太多了,我真的真的撑不下去了,我无时无刻不在想他,晚上失眠,白天看着手机等他,哪怕他能给我回一个字我都能开心一整天,我为了他毁了我的很多东西,结果最后我连原因都不知道的分开了,我感觉现在已经严重影响我的生活了……

晚安  
李捷的回答
李捷心理咨询师

在爱别人之前要学会先爱你自己。自我牺牲里没有滋养,有的是期待、压力和负担,别人会受不了。