我好累 我该怎么办 今年22岁 15岁出来打工 现在在外打工做了一份不顺心的工作 现在自己经济也很难过 每个月父母还叫必须打钱回家 现在想换工作也怕找不到更好的 每天带着焦虑恐惧上班 我本也有对视恐惧在很多场面都会焦虑不安恐惧 不自信 对社交也有极大影响 加上现在工作不顺 父母压力 我真的很累 我该怎么办 心里实在难受 因为自己的恐惧焦虑 和朋友在一起也让他们和不自在 很怕朋友也对我疏远 我该怎么办 我到底怎么了
我好累 我该怎么办
今年22岁 15岁出来打工 现在在外打工做了一份不顺心的工作 现在自己经济也很难过 每个月父母还叫必须打钱回家 现在想换工作也怕找不到更好的 每天带着焦虑恐惧上班 我本也有对视恐惧在很多场面都会焦虑不安恐惧 不自信 对社交也有极大影响 加上现在工作不顺 父母压力 我真的很累 我该怎么办 心里实在难受 因为自己的恐惧焦虑 和朋友在一起也让他们和不自在 很怕朋友也对我疏远 我该怎么办 我到底怎么了
你好，我是壹点灵的心理咨询师阎琳琳。
看到你的描述老师感受到的是你缺乏自信，对自己不够认可和接纳，可能面对人际或环境等敏感而脆弱。 这种情绪低落的状态持续多久了呢？ 首先建议您私聊老师做几个情绪方面的测试，包括焦虑倾向方面的测试，我们进一步了解一下自己哪些情绪指标存在问题。
幸运的是你有很好的自我觉察能力，清楚看到自己身上的问题，并且在父母不理解工作无进展的情况下，你并没有放弃，我们只是还没找到方法。那么我们就需要先去探索更深层的原因，无从下手有时候是因为不知道真正的原因，有时候则是因为努力的方向不对。 欢迎你私聊老师，我们再进一步探讨。
感谢您对我的信任，也希望我的回答对您有帮助。