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怎么样才可以让中考失利后压抑与失望的心态调整，很难受
您好，我是壹点零心理咨询师王二平，作为一位中学生，有这种想法，说明您已经长大了，心智很成熟，很棒，为此，老师为您而感到高兴，既然意识到这一点，那么，老师给您几点建议，看是否有用： 第一：中考已经过去了，失利也是事实，正确的面对这些，也很重要，依据自己的心，再做以后打算。 第二：自己觉得压抑、心里难受等，找个自己放松的方式，比如运动、听音乐等，或者出去和好友去发泄一下。 第三：抽个空闲时间，整理下自己的思绪，是复读还是去干别的，自己去决定。 第四：养成自己写日记的好习惯，把自己每天的想法、做法记录下来。如果需要，希望和我私信或者和我交流。
情绪方面的
怎么样才可以让中考失利后压抑与失望的心态调整，很难受
您好，我是壹点零心理咨询师王二平，作为一位中学生，有这种想法，说明您已经长大了，心智很成熟，很棒，为此，老师为您而感到高兴，既然意识到这一点，那么，老师给您几点建议，看是否有用：
第一：中考已经过去了，失利也是事实，正确的面对这些，也很重要，依据自己的心，再做以后打算。
第二：自己觉得压抑、心里难受等，找个自己放松的方式，比如运动、听音乐等，或者出去和好友去发泄一下。
第三：抽个空闲时间，整理下自己的思绪，是复读还是去干别的，自己去决定。
第四：养成自己写日记的好习惯，把自己每天的想法、做法记录下来。如果需要，希望和我私信或者和我交流。