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生活中遇到了很多压力、挫折、坎坷、偶尔想象自己在大街上乱跑乱叫发泄情绪（但我不会这样去做我也能意识到这只是想象），我这是怎么了？是不是精神分裂
你好，我是心理咨询师吕春婵。从你的描述中看，你平时累积了很多情绪，没有合适的渠道释放，只能靠想象来缓解一下，这是可以的，并不是病态，不用担心。如果你的情绪不是很严重，建议你通过自学心理学知识，找亲朋好友倾述，通过写日记、画画、跳舞、运动等方式，来自行调节情绪。如果很严重，无法自行调节，那建议你及时寻求专业心理咨询师的帮助。
偶尔想象自己是疯子是病了吗
生活中遇到了很多压力、挫折、坎坷、偶尔想象自己在大街上乱跑乱叫发泄情绪（但我不会这样去做我也能意识到这只是想象），我这是怎么了？是不是精神分裂
你好，我是心理咨询师吕春婵。从你的描述中看，你平时累积了很多情绪，没有合适的渠道释放，只能靠想象来缓解一下，这是可以的，并不是病态，不用担心。如果你的情绪不是很严重，建议你通过自学心理学知识，找亲朋好友倾述，通过写日记、画画、跳舞、运动等方式，来自行调节情绪。如果很严重，无法自行调节，那建议你及时寻求专业心理咨询师的帮助。