壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

其实我是一个挺尴尬的研究生

我其实是一个挺尴尬的研究生,走人才引进,学校的层次够不着他们的要求,只是一个普通211,引进的要求是重点师范或双一流大学;走教招,面试能力不强,总是倒数;走单招,符合条件要求,但是竞争太大,还有些学校报名要筛选简历,我也被刷掉很多次,所以,其实我是一个专业能力不太强,背景一般的研究生,挺尴尬,所以找工作费劲。

emerson  
李侠的回答
李侠心理咨询师

你好,看得出来你挺不自信呐,拍拍肩膀鼓励一下吧!
实际上人自信与否跟自身条件关系不太大,跟问题养育方式(比如缺乏爱、关注、鼓励、回应等)形成的自我认同、关系模式息息相关。不经省察与深度觉知,就算别人说“你都211,都研究生了还觉得自己不行,你想怎样”也改变不了你意识层面的自卑。其实,反过来也可以说你是自恋的,觉得就应该和那些更强能力的人比,不屑于同不如你的人比,所以你总会有不如别人的感受。
那么改善这种状况首先是接纳自己,可能这一点不是随随便便就能做到的,要通过成功事实,所以要降低预设,先找到你觉得能胜任的工作较好的完成它,建立效能感,树立信心,积累经验,在这个过程中形成清晰的目标,在明确目标的指引下,一步步去实现理想。
人生的困惑和苦恼总是层出不穷的,这是常态,重要的是去面对,在接纳的基础上努力改变。
道理是讲完了,有没有用的关键在于你。