焦虑症怎么办 我最近认识到自己有广泛性的焦虑 害怕开学后的与人相处（没有亲密的感觉和安全感） 也害怕以后跟亲戚同事相处 对特定的时间感到焦虑 睡眠很不好 最近要开学甚至做的梦都是在学校的生活（其实关系还行但是我跟人心理上有距离） 看脱口秀大会，看到国仔吐槽自己是个不喜社交的人，我就感觉好轻松，觉得好像这也可以成为存在的方式。可能无形中给了自己很多的压力
焦虑症怎么办
我最近认识到自己有广泛性的焦虑
害怕开学后的与人相处（没有亲密的感觉和安全感）
也害怕以后跟亲戚同事相处
对特定的时间感到焦虑
睡眠很不好
最近要开学甚至做的梦都是在学校的生活（其实关系还行但是我跟人心理上有距离）
看脱口秀大会，看到国仔吐槽自己是个不喜社交的人，我就感觉好轻松，觉得好像这也可以成为存在的方式。可能无形中给了自己很多的压力
在与人相处时没有亲密的感觉与安全感，这种感觉很不好受，似乎让你怀疑自己，对于开学感到焦虑。你很清楚的认识到其实关系还行，只是跟人心理上有距离。既然外面的关系没有问题，似乎你要解决的就是心里的感觉。看见一个人可以吐槽自己是一个不喜社交的人，看到他如此接纳自己，自己也觉得可以接纳自己就是这样，接受自己如其所是，内心的感觉就轻松了。