为什么我这么容易焦虑？ 从小到大，我对未知的事物就特别恐惧，焦虑，烦躁不安。会影响到我吃饭，睡觉，正常的生活都会有所影响。更不用说步入社会了，真的提前好几天就心情不好，刚刚接到卫生局的通知，让所有人下午赶过去开会，我现在就心脏砰砰跳，加上里面有个人我之前和她有过矛盾，越来越焦虑，烦躁。哎…等几天就要上班了，新的环境，新的人际关系，所有这些未知的都需要自己去打理，感觉压力好大啊…
为什么我这么容易焦虑？
从小到大，我对未知的事物就特别恐惧，焦虑，烦躁不安。会影响到我吃饭，睡觉，正常的生活都会有所影响。更不用说步入社会了，真的提前好几天就心情不好，刚刚接到卫生局的通知，让所有人下午赶过去开会，我现在就心脏砰砰跳，加上里面有个人我之前和她有过矛盾，越来越焦虑，烦躁。哎…等几天就要上班了，新的环境，新的人际关系，所有这些未知的都需要自己去打理，感觉压力好大啊…
看得出，你从小就是敏感体质，特别是对人际关系，会让你坐立难安。
对未知的事情有焦虑是正常的，但超过了一定的程度严重影响了生活就需要做一些调整了。
特别是你现在面临着新的工作，新的环境，新的人际，想想就困难，但还得硬着头皮去。
之前的人际关系一直是这样吗？还是只是因为有不喜欢的人在。
如果坚持在新的环境里你会是什么样的呢？一段时间过后会好些吗？
如果之前每次适应新环境时都比较紧张但过段时间就会好点的话，这次也同样给自己一段时间去适应。
另外，从学生时代步入社会工作，的确是个很大的挑战，如果觉得自己太辛苦了，可以找个咨询师陪你度过这段艰难的时期。