我可能有那种被讨厌的的气质 我感觉每个人看到我，都喜欢过来踩我一脚，虽然不致命，但是让我很难受，我如果开始反抗，那就是我不大度，然后再变本加厉的对我实施语言暴力，是我气质和行为让别人都想过来欺负一下么？我该怎么改变呢？
我可能有那种被讨厌的的气质
我感觉每个人看到我，都喜欢过来踩我一脚，虽然不致命，但是让我很难受，我如果开始反抗，那就是我不大度，然后再变本加厉的对我实施语言暴力，是我气质和行为让别人都想过来欺负一下么？我该怎么改变呢？
你好，看到你的描述，感觉到你的委屈伤心和气愤，挺为你难过的。其实你的心理状态，很可能是心理学上常说的一种现象，叫做投射。就是把自己的想法或情绪放到他人身上，因为不愿意承认自己身上有这些在意识里不赞同的想法，比如欺负攻击别人。还有一种现象是投射性认同，就是把我认定的想法投射到你身上，而你认同了，并以我认定的想法来对待我。比如，你认定自己是被讨厌被欺负的人，你用某种做法诱导他人如此对待你，别人这样做了，你会想我果然是让人讨厌受欺负的人。
这两种情况的产生都受早年经历养育方式的影响，养育者与你不友好的关系模式，情感匮乏导致的安全感缺失，经常被打击伤害的成长历程形成的对外界的敌意，或是其他一些原因都有可能造成你现在的心态，或是单方向的投射敌意，或是诱导他人参与并认同你投射的敌意。
不知你是否理解我的解释，总之，我们与他人的关系模式常常是身不由己的，被动形成的人际互动方式控制了我们的人生，影响着我们的情绪。要想改变，需要深入觉察，需要付出努力。
如果自己很难，不妨找个心理咨询师帮助自己。