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刚哭过，好绝望，不想说，想吐，头痛，整个人很不舒服，还是想哭，，看到的人对不起，我的情绪影响你了，因为我现在已经尽最大努力控制我的情绪了，我真的好难受
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。 感觉你对情绪有些担心，担心会给他人带来不好的感觉。因此有努力去控制它。但情绪不需要控制，我们需要和情绪共处，接受我们的情绪，它也是我们的一部分，是我们所经历的记录。情绪是每个人存在的证明。只是有时情绪过于激烈时需要去宣泄。哭，大哭是一个很好的途径。此外，也可以尝试用呼吸放松方法来减缓情绪对身体的冲击。 希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。
刚哭过，好绝望，不想说，想吐，头痛，整个...
刚哭过，好绝望，不想说，想吐，头痛，整个人很不舒服，还是想哭，，看到的人对不起，我的情绪影响你了，因为我现在已经尽最大努力控制我的情绪了，我真的好难受
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
感觉你对情绪有些担心，担心会给他人带来不好的感觉。因此有努力去控制它。但情绪不需要控制，我们需要和情绪共处，接受我们的情绪，它也是我们的一部分，是我们所经历的记录。情绪是每个人存在的证明。只是有时情绪过于激烈时需要去宣泄。哭，大哭是一个很好的途径。此外，也可以尝试用呼吸放松方法来减缓情绪对身体的冲击。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。