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感觉不真实

昏沉,不真实,感觉像在做梦一样,这样的情况很频繁怎么改善?

踏踏实实的彦波  
张永红的回答
张永红心理咨询师

你好,我是壹点灵张永红!
现在的这种状况是持续了多久呢?为什么现实的生活世界让你觉得那么不真实呢?