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感觉不真实
踏踏实实的彦波
昏沉，不真实，感觉像在做梦一样，这样的情况很频繁怎么改善？
平时是否有压力？
多久了？很频繁的意思是一阵一阵的？还是……
您好，我是壹点灵心理咨询师王卫霞
这种状态可能是没有休息好，可能是存在一些情绪问题，需要分析一下你目前的生活状态，工作生活学习情况等，可以和我私聊一下
你好 您能说一下具体事件吗
你好，我是壹点灵张永红!
现在的这种状况是持续了多久呢？为什么现实的生活世界让你觉得那么不真实呢？
你好，我是壹点零平台的心理咨询师樊筱萌。看到你的描述说你感到昏沉，不真实，像在做梦一样。老师想知道是什么原因会让你有这种感受？持续了多长时间？每次出现又持续多久呢？是否最近有过什么不好的事情发生呢？其实，人的这种情况是阶段性的，可能最近压力过大，让你感到不适应从而导致昏沉的现象。可以放松一下，试着去运动改善一下，或者找好朋友去聊聊天释放一下情绪压力。希望我的回复能帮助到你。