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我今年14岁,八年级学生,家里学校的事情...

我今年14岁,八年级学生,家里学校的事情让我压力很大,住宿学校里又是一个新环境,我找不到和我一起说话的人,宿舍关系我处理不好,学习也没有跟上,晚上总是睡不着觉,宿舍的人都睡了我还睡不着,一个周包括开学前几天都睡不着,班级里的老师逼得紧,我找不到人问题,大家都是新同学,我实在不想和那些女生交流,我觉得她们和我不一样,她们心智还很不成熟我们玩不到一起去,我找不到人问题也不想问老师,学习的问题就一直放着,宿舍同学老师还有学习的问题让我很烦躁不安,我想着家里的情况我也不愿意和我爸爸说,一个是因为不想让我爸再多忧虑,另一个是我爸不理解我的想法,我之前去医院看过,放假期间说我的情况好了很多了,不需要在治疗下去,我爸也这么觉得,他觉得我好了就是好了没有问题了,学校从周五回来周日下午必须得回学校,我从周五回家心情一直很崩溃,昨天一直哭哭哭,也想知道到底自己的心理情况是什么样也一直在这软件上做测试,我真的很疲惫很累,我觉得我前途没希望了,我辜负了家人对我的愿望,我也觉得我只会给我爸增加压力,有的时候我觉得我死了会不会让他们放松一些。

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宋常宽的回答
宋常宽心理咨询师

您好,我是壹点灵国家二级心理咨询师。

看到你的文字,觉得现在的处境真是难为你了,真是辛苦你了。
学校的人际关系问题,家里有家里的问题。当然。核心问题其实都是一样的,只是这个核心问题没有被照顾到,没有建立起来一个恒定稳定的内心价值观,外界支持系统。所以,你总容易被影响,被摇摆,体验到各种不良情绪,有不良情绪还不知如何调整,不敢求助与别人,或者别人的一个不理解又会加重你的情绪体验。所以,就像一个怪圈一样,陷进去越陷越深,思想越来越紧,就开始想各种消极的东西。所以,这就是问题本身。但是,这是可以改变的。

所以,需要详细聊聊的话,找我吧,希望可以帮助到你

祝好。