一到晚上就很焦躁，很难受，…脑子特别乱…... 一到晚上就很焦躁，很难受，…脑子特别乱…白天我在控制自己的情绪，在朋友圈经营自己一个愉快情绪，到晚上就难过，就会想要一些特别难受的事，压抑倒自己喘上气来…
一到晚上就很焦躁，很难受，…脑子特别乱…...
一到晚上就很焦躁，很难受，…脑子特别乱…白天我在控制自己的情绪，在朋友圈经营自己一个愉快情绪，到晚上就难过，就会想要一些特别难受的事，压抑倒自己喘上气来…
您好，我是壹点灵的心理咨询师郭亭英
晚上是一个抵抗力非常差的时间，会有非常多的负能量是正常的，所以您可以正常面对，只要调整好心态即可。如果想改变这样的情绪可以到晚上可以听一些欢快的事情，还有做好计划可以完成自己想做的事情，避免产生这样的情绪，希望对您的问题有所帮助。