凡事都很纠结的我活着好累 我是一名30岁未婚大龄剩女，在生活中不管大小事我都是考虑的很多，做一些选择总是后悔没有选其他的，有时候还控制不住的操心，感觉每天都过的很紧，有时候明明很困很累还是坚持着不睡，再刷一会手机，纠结犹豫浪费了很多时间，生活太累，没有松弛状态[难过]，我该怎么办？
凡事都很纠结的我活着好累
我是一名30岁未婚大龄剩女，在生活中不管大小事我都是考虑的很多，做一些选择总是后悔没有选其他的，有时候还控制不住的操心，感觉每天都过的很紧，有时候明明很困很累还是坚持着不睡，再刷一会手机，纠结犹豫浪费了很多时间，生活太累，没有松弛状态[难过]，我该怎么办？
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
感觉你好像一直有些担心，却又没有特别明确需要担心的东西。
是否是希望一切都能在你控制范围之内，否则就会有些担心呢？
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。