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我已经高二了,我才发现原来自己很缺爱

问一下在座各位,我已经高二了,我才发现原来自己很缺爱,我发现原生家庭对我的影响真的蛮大的,从小我就是母亲带大的,可是她只会打我骂我,却吝啬给我一点温柔的母爱,而父亲跟是与我之间冷漠到互相不熟悉,在我每一个需要温暖和安慰的瞬间他们都不在,而令我痛苦的根源又总是他们。
以至于我真的从小到大就一直很自卑,在面对朋友和喜欢的人时,我总是像缩在乌龟的壳里,不敢探出脑袋,我害怕他们说不和我玩了,害怕他们丢下我,正如小时候母亲总是丢下我一样,也许有时他们是开玩笑,可我总是会害怕而紧张起来,我不敢与朋友发生矛盾,不敢去告白心仪的人,我遇人总有一种自卑感,这令我很难受,可又无法改变。
我真的好痛苦,我好像永远无法像普通孩子一样做自己,我总是很在意别人的看法,害怕有人讨厌自己。
我到底该怎么办?

历历在耳的卷心菜  
周小晴的回答
周小晴心理咨询师

看的出 你有很多的反思,也在不停的探究自己目前的状态是什么造成的,并且也很痛苦与现在的现状。如果我们持续的告诫自己,都是父母造成的,我也无能为力,只能这样了的话,那去探究成长就没有意义了。毕竟我们不可能再回到小时候重新成长一杯。更重要的是现在的你需要如何去成长,如何打破现有的局面,如何让自己能活的更有力量。
没有谁的父母是完美的,多多少少都会有让孩子痛苦收伤的时候。你现在已经快成年了,是有一定的力量去决定自己要做什么,怎么做。