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有谁可以帮帮我吗…想到硕士论文就焦虑到呕吐…真的生不如死
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 你现在的症状是一种压力的表现，那么解压是你目前的重点。你可以想想，你平时用什么样的解压方式，对你来说什么是有用的。 然后给自己设定一个论文的时效。倒推出可以让自己解压的时间，在这之前完全不想，好好的释放自己。在这之后到你的设置时效之前，再去努力的完成。 如果自我解压的方式无效，那么专业的解压也是可以的。
有谁可以帮帮我吗…想到硕士论文就焦虑到呕...
有谁可以帮帮我吗…想到硕士论文就焦虑到呕吐…真的生不如死
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。
你现在的症状是一种压力的表现，那么解压是你目前的重点。你可以想想，你平时用什么样的解压方式，对你来说什么是有用的。
然后给自己设定一个论文的时效。倒推出可以让自己解压的时间，在这之前完全不想，好好的释放自己。在这之后到你的设置时效之前，再去努力的完成。
如果自我解压的方式无效，那么专业的解压也是可以的。