欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
道理我都懂，可就是控制不住自己的性格
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。 所以不要给自己讲道理，而要了解自己的感受，我们很多时候在心理咨询里也是遵循这样的原则。 不断的给自己讲道理，然后这些道理你都懂，都做不到，你反而更容易自我贬低或者自我打击。 不如考虑一下，就算这个道理对，我感觉舒服吗？这个时候，你就开始回归探索自我这个部分了。
道理我都懂，可就是控制不住自己的性格
道理我都懂，可就是控制不住自己的性格
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。
所以不要给自己讲道理，而要了解自己的感受，我们很多时候在心理咨询里也是遵循这样的原则。
不断的给自己讲道理，然后这些道理你都懂，都做不到，你反而更容易自我贬低或者自我打击。
不如考虑一下，就算这个道理对，我感觉舒服吗？这个时候，你就开始回归探索自我这个部分了。