会在大家对我有所关注时落泪 总是在一些场合控制不住自己的情绪，心情很压抑，莫名其妙眼泪在眼睛里打转，经常会在面试场合哭出来，明明也不是很严肃的场合也还是控制不住眼泪，想问一下怎么能调整一下心态，控制一下我自己的情绪呢？
会在大家对我有所关注时落泪
总是在一些场合控制不住自己的情绪，心情很压抑，莫名其妙眼泪在眼睛里打转，经常会在面试场合哭出来，明明也不是很严肃的场合也还是控制不住眼泪，想问一下怎么能调整一下心态，控制一下我自己的情绪呢？
你好，我是壹点灵的咨询师张娟。
有的时候一旦受到关注，你就会落泪，你需要判断这些眼泪背后的情绪是什么？感觉到紧张，害怕，委屈，还是有一些感动，甚至有一些期待。
我们要分清楚正向和负向的情绪，才能处理自己情绪失控的原因，不能只一味压抑自己的眼泪。