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最近情绪总是崩溃

最近情绪总是崩溃,会歇斯底里的哭,也会进行自残行为,嗜睡,八点就困了,以前喜欢画画,最近心情不好的时候,画画也无法缓解。能明显感觉记忆力下降了很多,别人前一分钟说了他的名字,下一分钟我就忘了。

自己和对象一直在深圳上班,半年前因为疫情回老家了,母亲经常逼婚,还经常提彩礼之类的事,有的时候还会让我对对象提过分要求,如果我反驳,就会骂我自私。有时候又会给我灌输一些什么样的人才是好男人,什么样的人是坏男人的标签式观念,然后说自己过得多么不如意,最后说我不听话迟早要后悔。还会翻出小时候的事,去论证我不听她的话都导致了什么结果,我做什么事都不被肯定,就连擦东西她都觉得我擦不干净,她重新再擦一遍。
现在我每次和母亲聊天过后,都要崩溃,哭到鼻涕口水往下流,喘不上气,有时候还会发抖,情绪平稳了才会恢复正常。
近期状态非常差,从早晨醒来心情就会持续低落到夜晚睡觉,工作中也提不起精神,食欲也大降,对象说带我去吃爱吃的东西,我也没了兴趣,有时上班路上,会想着汽车撞过来我就解脱了,心里特别难受的时候会用头连续撞桌子,当时不会觉得痛,之后才会有痛感。
想去看心理医生,可是还完房贷就没有多余的钱了。
也不会对未来没有希望,只是不知道这样的生活什么时候才会到头,就像是活在了胶水里。
情绪崩溃了,描述有点混乱。

井井有法的向秋  
宗小明的回答
宗小明心理咨询师

您好!从您的介绍看,半年多来,生活环境的变化给您造成了很大影响,负面情绪紧紧包裹着您,让您觉得喘不过气来,整天都沉浸在痛苦和难受之中,这样的日子确实让人很煎熬。您的感受都与抑郁情绪有关,由于持续的时间比较长了,很难靠自我的调整来摆脱这些情绪和困扰。建议您尽快去综合医院的心理科或精神科,请医生诊断评估,根据医生的意见来采取相应的措施。心理的问题就如同生理的感冒、咳嗽等,经过治疗就能摆脱痛苦。身体健康了,一切都会有的。祝福您!