真的提不起劲 我知道运动可以让自己快乐起来，而且我以前一直是运动的 但是我现在实在是运动不起来，别再跟我说去运动了，我要是能去运动我也不至于这样 可是我也不知道为什么运动不了，去健身房让我很没安全感，外面跑步我觉得很难受，练瑜伽让我头晕 其实两年前我是健身房的兼职教练，我当然知道运动的好处，但是我现在真的很难受，我是真的提不起运动，我就是觉得很难受。
真的提不起劲
我知道运动可以让自己快乐起来，而且我以前一直是运动的
但是我现在实在是运动不起来，别再跟我说去运动了，我要是能去运动我也不至于这样
可是我也不知道为什么运动不了，去健身房让我很没安全感，外面跑步我觉得很难受，练瑜伽让我头晕
其实两年前我是健身房的兼职教练，我当然知道运动的好处，但是我现在真的很难受，我是真的提不起运动，我就是觉得很难受。
深深的觉察……探索……抽丝剥茧……去发现这种状况背后的缘由……
所有的情绪和感受都有起因的……
发现问题才能更好的针对问题寻找解决办法。
一起努力，未来可期！