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平台承诺 免费退改
真的提不起劲
匿名
我知道运动可以让自己快乐起来，而且我以前一直是运动的
但是我现在实在是运动不起来，别再跟我说去运动了，我要是能去运动我也不至于这样
可是我也不知道为什么运动不了，去健身房让我很没安全感，外面跑步我觉得很难受，练瑜伽让我头晕
其实两年前我是健身房的兼职教练，我当然知道运动的好处，但是我现在真的很难受，我是真的提不起运动，我就是觉得很难受。
深深的觉察……探索……抽丝剥茧……去发现这种状况背后的缘由……
所有的情绪和感受都有起因的……
发现问题才能更好的针对问题寻找解决办法。
一起努力，未来可期！
你很想运动，而且以前还是是健身教练，现在就是提不起劲来。这个反常现象让你困惑。我的建议:先做健康检查，排除一下生理健康方面的问题，然后说吧。
你好，我是壹点灵的咨询师解晓峥。你以前非常热爱运动，对每项运动都很熟练，最近一阶段困挠你的是感觉不想运动，运动会使你没有安全感、难受、头晕。显然对运动产生了抗拒和排斥的感觉，对曾经热爱的事情突然不感兴趣了，你要分析下原因，在运动时发生了什么事使你产生的不愉快的感受，这个不愉快的感受一直在，使得只要谈起运动这件事，你就很排斥？找到原因，分析，解决它。希望我的回复能给你帮助。还有不明白的地方，也可以私聊我！
你好，是什么让你对运动产生了阻抗，健身教练的工作经历有什么不愉快吗？你近期有做过身体检查吗？运动让你想起了什么样的情景？你在回避着什么吗？多为问一些自己为什么？或许你会找到答案。
就像是想减肥管不住嘴，想说话张不开口。因为对美食的欲望，对错误的恐惧超过了减肥和说话的愿望。那就先不去运动，看看平台有没有合适的老师，去倾诉去自我探索，找到目前情绪状态产生的原因，是个不错的选择哦
你好！我是二级咨询师朱老师，211大学心理学研究生毕业，十余年一直从事着临床心理咨询工作，希望能够帮助你！祝好！
如果不把运动当作一种放松，运动不一定能让自己快乐的