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事情一多就想逃避，今年刚当了班主任，还要参加比赛，可是心里烦躁不安，有一丁点的事情发生都会辗转反侧，难以控制情绪，只想逃避，可又不能逃避…
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。 感受到你的责任心，也感到你的纠结。面对压力想要逃避是种正常反应。但对小的压力也会有大的焦虑反应，这可能需要你去解决。 焦虑的背后往往是担忧，那么你可能需要知道你在担忧什么。 希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。
事情一多就想逃避，今年刚当了班主任，还要...
事情一多就想逃避，今年刚当了班主任，还要参加比赛，可是心里烦躁不安，有一丁点的事情发生都会辗转反侧，难以控制情绪，只想逃避，可又不能逃避…
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
感受到你的责任心，也感到你的纠结。面对压力想要逃避是种正常反应。但对小的压力也会有大的焦虑反应，这可能需要你去解决。
焦虑的背后往往是担忧，那么你可能需要知道你在担忧什么。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。