专业的心理服务
平台承诺 免费退改
事情一多就想逃避，今年刚当了班主任，还要...
satoshi
事情一多就想逃避，今年刚当了班主任，还要参加比赛，可是心里烦躁不安，有一丁点的事情发生都会辗转反侧，难以控制情绪，只想逃避，可又不能逃避…
你好我是壹点灵咨询师尚振东，很高兴认识你，
看到你的这些表述，可以感到 您是一位有责任心的班主任，，因为没有责任心的话，是不会对这些事情辗转反侧的。
但是您表现出想逃避，说明您自己感觉到目前的能力可能有所欠缺，可能无法胜任，但是又没有什么别的办法可以很快的解决这个问题，但是您的责任心有不允许您处理不好这些事，所以您才有这样矛盾的情绪。
我也有很多字可以有类似的情况，分享一下他们的做法，深呼吸，告诉自己，我可以做得很好，谁都会有一些小错误，谁都会有不完美，事情就算做的不是那么完美也不是什么大问题。
以上只是我的一些分享，希望可以对您有帮助，如果有什么可以咱们细聊的，欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘丽，见字如面。
看您的描述似乎当班主任后带给您很大的压力，您可以思考一下，您最担心的是哪方面的压力呢？
有需要您可以寻求专业心理咨询师的帮助。
祝您工作顺利。
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
感受到你的责任心，也感到你的纠结。面对压力想要逃避是种正常反应。但对小的压力也会有大的焦虑反应，这可能需要你去解决。
焦虑的背后往往是担忧，那么你可能需要知道你在担忧什么。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。
你好，我是壹点灵心理咨询师郑玉杰。我能理解你现在的心情，事情多就想逃避，人都是追求快乐，逃避痛苦的。这是正常的心理反应。给你提一个建议，拿出一张纸，你可以把事情给列出来。然后带着觉察把情绪也给列出来，事情放在左面，情绪放在右侧。当你接纳了自己的情绪之后。事情就会有转机。如果感兴趣，我愿意一路相伴。
您好，我是壹点灵的咨询师阎琳琳。
读这条心事的时候，我就在想这真的是一个很负责任的老师，能做这个老师的学生一定很幸福，也很幸运。同时，字里行间，我也能深深感受到你的不安和紧张，你似乎很担心自己不能完美胜任。万事开头难，我想你有这种感受也是很正常的。
领导安排你做班主任，一定是对你上个阶段工作的认可，所以我觉得你应该对自己多一点信心。当然作为一个新手班主任，你也要允许自己“出错”，失败是成功之母嘛，更何况，如果我们可以从错误中吸取经验教训，那会让我们进步的更快。
生活中我们总会面临一些未曾经历过的挑战，面对这些的时候有负面情绪也是人之常情，重要的是我们要懂得和这些负面情绪好好相处，懂得去倾诉和疏通这些负面情绪，你可以尝试和家人朋友倾诉自己的苦恼，这样会对你的不安情绪有很大的安抚作用，如果你想和我聊一聊，也欢迎随时和我私信。
希望我的回答对你有帮助。愿一切顺利，加油！
你好，从字面感受到你的能力和有责任感。你既然被委以重任，说明你是很有能力的，能力是没有问题的，事情也可以解决，你需要处理的其实只有一个情绪问题。建议你的注意力不要放在各种担心上面，你的担心是正常存在的，你可以接纳它们，允许它们的存在。只要你允许它们存在，它们影响你的程度就会变小，这个时候该做什么就做什么。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘佩。看到你的描述，感受到你心里烦躁、难以控制情绪。
也非常理解当老师特别是班主任确实不容易，很多人都说当老师多好呀，其实不知当老师的辛苦，一个人要管很多学生。还要教课。
看到你讲到烦躁不安，说明你是个很负责任的人，很想把班主任这项工作做好。我曾经也是一位老师一名班主任。非常理解你。
我们可以先把事情的焦点从想逃避换成我能做好，先从小的事情做起。
有需要可以跟我们平台的老师继续沟通下，看有没有能帮助到你。
你好 我非常理解你现在的心情