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为什么我总是感觉特别困呢，即使是休息时间够了也只是比平常少一点疲倦，但是还是比其他人容易困，发呆
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。 易倦怠，即使休息足够也如此，且持续时间较长，要先考虑是否机体出了些问题。如果排除身体原因，那是否还有其他症状呢？比如，易怒，早醒，情绪低落，不易集中注意力等。如果有这些现象，考虑当下现实因素，比如生活目标，工作目标，人际关系等是否有让人困扰之处。如果确实如此，而自我调节无用，比如通过改变作息，增加运动等方式。建议考虑寻求专业心理帮助来调节。 希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。
为什么我总是感觉特别困呢，即使是休息时间...
为什么我总是感觉特别困呢，即使是休息时间够了也只是比平常少一点疲倦，但是还是比其他人容易困，发呆
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
易倦怠，即使休息足够也如此，且持续时间较长，要先考虑是否机体出了些问题。如果排除身体原因，那是否还有其他症状呢？比如，易怒，早醒，情绪低落，不易集中注意力等。如果有这些现象，考虑当下现实因素，比如生活目标，工作目标，人际关系等是否有让人困扰之处。如果确实如此，而自我调节无用，比如通过改变作息，增加运动等方式。建议考虑寻求专业心理帮助来调节。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。