最近一段时间 我总是觉得自己开心不起来 ... 最近一段时间 我总是觉得自己开心不起来 总是会难过莫名其妙的想哭 晚上总是胡思乱想 夜夜都在失眠 总觉得对什么都没有了兴趣 好像没有一点对生活的渴望了也没人能去理解我 也没人能来关心我 我这是怎么了 怎么了......
最近一段时间 我总是觉得自己开心不起来 ...
最近一段时间 我总是觉得自己开心不起来 总是会难过莫名其妙的想哭 晚上总是胡思乱想 夜夜都在失眠 总觉得对什么都没有了兴趣 好像没有一点对生活的渴望了也没人能去理解我 也没人能来关心我 我这是怎么了 怎么了......
你好，我是壹点灵心理咨询师马权。感谢你对平台的信任。
不知这种情况持续多久了，如果时间较长（一月以上），且情况较严重（影响日常工作与学习），建议去医院做专业检查，不建议自己去做专业测量。
同时，可以学习放松训练或正念来改善睡眠。
希望我的回答能对你有所帮助。如有疑问，可私信我进一步沟通。