大三女生的性心理如何面对和解决? 大三女生，19岁。从初中开始因为好奇接触色情文学和电影，每次压力大就会找来看，感觉很释放压力，但因为心态摆不端正总觉得这是在做坏事，渐渐影响了学习和生活。 到了大学，压力大或者无聊就会看这类作品，观看过程很刺激舒服，得到了享受，但是之后身体会很疲惫且空虚。平时经常熬夜观看也影响了学习和生活，释放太多之后身体也不太好，有点纵欲过多吧。 我的家庭和学校在青春期没有对我进行很好的性教育，但是我个人很开放对性教育也很感兴趣，有专门了解这方面知识，明白性的需求是人类不可避免的，也是青少年的正常心理反应，所以我知道自己的行动也是正常反应，不会苛责自己。 但我想找到更合适的方式去面对自己的性心理，解决问题，不再影响学习，生活和身体。 希望各位能够给我一些建议和指导，感谢!
大三女生的性心理如何面对和解决?
大三女生，19岁。从初中开始因为好奇接触色情文学和电影，每次压力大就会找来看，感觉很释放压力，但因为心态摆不端正总觉得这是在做坏事，渐渐影响了学习和生活。
到了大学，压力大或者无聊就会看这类作品，观看过程很刺激舒服，得到了享受，但是之后身体会很疲惫且空虚。平时经常熬夜观看也影响了学习和生活，释放太多之后身体也不太好，有点纵欲过多吧。
我的家庭和学校在青春期没有对我进行很好的性教育，但是我个人很开放对性教育也很感兴趣，有专门了解这方面知识，明白性的需求是人类不可避免的，也是青少年的正常心理反应，所以我知道自己的行动也是正常反应，不会苛责自己。
但我想找到更合适的方式去面对自己的性心理，解决问题，不再影响学习，生活和身体。
希望各位能够给我一些建议和指导，感谢!
您好，可以通过冥想的方式进行认知的重建。性本能是人类的原始本能，一定要正视。改变认知就好了，其他方式有可能会得不偿失。