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为什么突然控制不住哭了

静静地躺着做正念,突然控制不住我自己哭了

常乐我净  
林立的回答
林立心理咨询师

你好,哭出来不一定是坏事。和老师分享一下你的感受。我是国家二级咨询师林立,欢迎私聊,希望能帮助你。