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我感觉自己失去了自信的能力，失去了谈恋爱的能力
你好，我可以感受到是，经历了某些事让你是非常难以承受的，内心是痛苦的，因此出现一蹶不振的情况，让你更加自卑，对于自己的价值也丧失信心。 如果不能证明自己的优秀，自己就毫无价值。这样的认识可能更多来源于成长中习得的思维模式，如果自己内心认同了周围环境一直投射的这种价值认同体系，那么就会觉得自己一旦不够优秀，在比较中失败，在恋爱中失败，就是一个毫无价值感的人——这一刻自我就崩塌了。 其实从你的描述中，可以看出你是一个有着良好自知和反思的人，对自己目前所处的状态以及可能出现问题的原因是有着比较清晰认知的。 你能选择来这里求助，是非常勇敢的行为，我是壹点灵的心理咨询师吴孟海，希望可以帮助到你
我感觉自己失去了自信的能力，失去了谈恋爱...
我感觉自己失去了自信的能力，失去了谈恋爱的能力
你好，我可以感受到是，经历了某些事让你是非常难以承受的，内心是痛苦的，因此出现一蹶不振的情况，让你更加自卑，对于自己的价值也丧失信心。
如果不能证明自己的优秀，自己就毫无价值。这样的认识可能更多来源于成长中习得的思维模式，如果自己内心认同了周围环境一直投射的这种价值认同体系，那么就会觉得自己一旦不够优秀，在比较中失败，在恋爱中失败，就是一个毫无价值感的人——这一刻自我就崩塌了。
其实从你的描述中，可以看出你是一个有着良好自知和反思的人，对自己目前所处的状态以及可能出现问题的原因是有着比较清晰认知的。
你能选择来这里求助，是非常勇敢的行为，我是壹点灵的心理咨询师吴孟海，希望可以帮助到你