这是什么症状? 1.很长一段时间,对任何事无感,提不起兴趣,也不知道开心是什么滋味了,疲于应付社交,上下班路上也无法集中注意力,只想睡觉。 2.最近选择困难症又严重了,自己根本无法做出任何决定,且内心特别难受,说不上来的难受,不是失落难过,而是难受。 有没有人告诉我,这是怎么了?太难受了这种感觉
这是什么症状?
1.很长一段时间,对任何事无感,提不起兴趣,也不知道开心是什么滋味了,疲于应付社交,上下班路上也无法集中注意力,只想睡觉。
2.最近选择困难症又严重了,自己根本无法做出任何决定,且内心特别难受,说不上来的难受,不是失落难过,而是难受。
有没有人告诉我,这是怎么了?太难受了这种感觉
你好,看到你的倾诉,明显感觉到你的痛苦纠结,对什么事情都没有兴趣,疲惫,无法做选择,这确实很让人难受,真希望能够帮助到你。
我们现在的行为模式关系模式基本上都是过去生活的再现,你在成长过程中与养育者的互动模式极大的影响到你的性格形成,所以在你成年后出现心理问题时,可以追忆成长经历,觉察你的问题思维方式是怎样形成,怎样影响你现在的生活的。这其中也许有被漠视的难过,也许有被批评的气愤,也许有被抛弃的伤痛,也许有被伤害的恐惧,也许有丧失后的不知所措,也许有不公平对待的无奈,也许有养育者之间的矛盾冲突内化到你心中引发的纠结,也许有被动承接的养育者自身的焦虑不安,等等等等,不一而足。觉知即是疗愈的开始,也是自我拯救的初步。
如果能够找到一位适合的咨询师,会更好的帮助你认识自己,改善状况。
祝你能够早期放松心情,获得快乐!