不能集中注意力很容易自卑关注别人？

上课的时候明明是在做自己的作业，但总是不知道应该怎么办，除了按部就班。做出来的东西也总是乱七八糟的，觉得自己效率没有其他人高，总会下意识地去观察别人，然后觉得别人为什么这么好。。但这样做事情的兴致就更低了。