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今天,我和我最最最最好的朋友,绝裂了…她...

今天,我和我最最最最好的朋友,绝裂了…她直接把我删了,还很生气,我该怎么办啊,今天还要考试,到了学校,老师也不喜欢我,同学也都自顾不暇,我该向谁倾诉呢?好烦啊!!!!

故土难离的辰沛  
宗小明的回答
宗小明心理咨询师

您好!看得出最好的朋友对您来说意味着什么,这样的烦恼确实会令人非常难受。事情刚刚发生,您现在一定是陷在情绪之中,看到的都是让自己不爽的事情,对心境的影响更大。建议您采用转移注意力等方式,先让自己的情绪平静下来,然后梳理下与好友之间发生了什么,看看自己内心的需求是什么,可以做些什么也就会变得清晰起来。希望我的回答能对您有所启发。