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从家里到学校之后,待在寝室一段时间后,感...

从家里到学校之后,待在寝室一段时间后,感觉自己越来越不自信,也感觉不敢在室友面前说话,也变得胆小,很怂,每次跟室友说话都没有底气怎么办?每次都小心翼翼的说话,生怕语言过重然后就不喜欢我。我要怎么办啊?

点点  
林立的回答
林立心理咨询师

你好,解决社恐问题方法很多,你想试试认识行为疗法吗。我是国家二级咨询师林立,欢迎私聊,希望能帮到你。