感觉非常缺乏安全感怎么办？ 我是远嫁，和老公在一起两年了，刚开始在一起的时候特别信任他，觉得他肯定很爱我，但是19年订完婚后刚回到家我看他手机，竟然发现他和别的女生在探探上聊骚，那段时间差点分手，在后来接触以后我才知道他有一个订过婚的三年的女友，18年六月分的手，八月认识的我然后追我，但是这件事他没告诉我，直到后来用他优盘才看见他没删除的两个人的照片，微信也不晒我，说是过不去心里那道坎，可能从那个时候开始，我就不在信任他了。现在孩子已经六个月了，现在回娘家一个月，他在那边晚上经常找朋友喝酒吃饭到半夜，我就觉得他不仅仅在吃饭，老怀疑他。白天我们聊天都挺好，一到晚上我就觉得自己患得患失，他和我聊天我也不想聊，对他忽冷忽热，很敷衍的聊几句就睡了。一想起他就难受，晚上还总是害怕，以前的我也不这样啊，为什么现在感觉安全感一点都没有了呢，能不能开导一下我
感觉非常缺乏安全感怎么办？
我是远嫁，和老公在一起两年了，刚开始在一起的时候特别信任他，觉得他肯定很爱我，但是19年订完婚后刚回到家我看他手机，竟然发现他和别的女生在探探上聊骚，那段时间差点分手，在后来接触以后我才知道他有一个订过婚的三年的女友，18年六月分的手，八月认识的我然后追我，但是这件事他没告诉我，直到后来用他优盘才看见他没删除的两个人的照片，微信也不晒我，说是过不去心里那道坎，可能从那个时候开始，我就不在信任他了。现在孩子已经六个月了，现在回娘家一个月，他在那边晚上经常找朋友喝酒吃饭到半夜，我就觉得他不仅仅在吃饭，老怀疑他。白天我们聊天都挺好，一到晚上我就觉得自己患得患失，他和我聊天我也不想聊，对他忽冷忽热，很敷衍的聊几句就睡了。一想起他就难受，晚上还总是害怕，以前的我也不这样啊，为什么现在感觉安全感一点都没有了呢，能不能开导一下我
你好，能理解你的感受。这种情况很常见，但具体到每个人心理反应各有差别。一种可能性是结婚后把对方当成自己的依靠（包括物质和心理层面），当发现这种依靠被威胁甚至有可能会失去时，就会特别的警觉。其实，虽然我们可能多少对配偶都有依恋感，但人生真正的安全感只能来自自己，对自己的信任是绝对的，永恒的，可控的，对他人的信任都只能是相对的，有条件的，不可控的。换句话说，没有谁注定必须爱你。你们能结婚走到一起，说明双方有一定的感情基础，他也把自己的很大一部分置于你的信任中。你可以希望他把更多的自己置于你的信任，但如果得不到，你或者接纳或是不接纳，这都是你的权利，但不必因此损伤自己，因为你的安全感在自己，不取决于他。
第二种可能性在于对伴侣的控制欲，认为对方一些都必须在自己掌握中，一旦发现有不能掌控的就会焦虑。控制欲同样来自于内心的不安全感，是一种婴儿式应对方式（好像小时候用哭泣控制父母）。一旦婚姻双方陷入互相控制的泥潭，这个关系就会十分艰难。好的关系是保持双方作为独立个体必要的空间，互相给予尊重，只要没有触犯法律和道德底线，还是应以包容为主。
婚姻的基础只能是感情，而不是相互控制。要想增进感情，就应加强互动和交流，增加彼些吸引力。看的出你老公还是有意愿改善关系的，你不能把他往外推。
婚姻也是人生成长的重要阶段，有些事件讲道理容易，真做起来可能不容易，这与早年形成的个人信念有关。我是国家二级心理咨询师林老师，希望我能帮到你。