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感觉非常缺乏安全感怎么办？
匿名
我是远嫁，和老公在一起两年了，刚开始在一起的时候特别信任他，觉得他肯定很爱我，但是19年订完婚后刚回到家我看他手机，竟然发现他和别的女生在探探上聊骚，那段时间差点分手，在后来接触以后我才知道他有一个订过婚的三年的女友，18年六月分的手，八月认识的我然后追我，但是这件事他没告诉我，直到后来用他优盘才看见他没删除的两个人的照片，微信也不晒我，说是过不去心里那道坎，可能从那个时候开始，我就不在信任他了。现在孩子已经六个月了，现在回娘家一个月，他在那边晚上经常找朋友喝酒吃饭到半夜，我就觉得他不仅仅在吃饭，老怀疑他。白天我们聊天都挺好，一到晚上我就觉得自己患得患失，他和我聊天我也不想聊，对他忽冷忽热，很敷衍的聊几句就睡了。一想起他就难受，晚上还总是害怕，以前的我也不这样啊，为什么现在感觉安全感一点都没有了呢，能不能开导一下我
你好，能理解你的感受。这种情况很常见，但具体到每个人心理反应各有差别。一种可能性是结婚后把对方当成自己的依靠（包括物质和心理层面），当发现这种依靠被威胁甚至有可能会失去时，就会特别的警觉。其实，虽然我们可能多少对配偶都有依恋感，但人生真正的安全感只能来自自己，对自己的信任是绝对的，永恒的，可控的，对他人的信任都只能是相对的，有条件的，不可控的。换句话说，没有谁注定必须爱你。你们能结婚走到一起，说明双方有一定的感情基础，他也把自己的很大一部分置于你的信任中。你可以希望他把更多的自己置于你的信任，但如果得不到，你或者接纳或是不接纳，这都是你的权利，但不必因此损伤自己，因为你的安全感在自己，不取决于他。
第二种可能性在于对伴侣的控制欲，认为对方一些都必须在自己掌握中，一旦发现有不能掌控的就会焦虑。控制欲同样来自于内心的不安全感，是一种婴儿式应对方式（好像小时候用哭泣控制父母）。一旦婚姻双方陷入互相控制的泥潭，这个关系就会十分艰难。好的关系是保持双方作为独立个体必要的空间，互相给予尊重，只要没有触犯法律和道德底线，还是应以包容为主。
婚姻的基础只能是感情，而不是相互控制。要想增进感情，就应加强互动和交流，增加彼些吸引力。看的出你老公还是有意愿改善关系的，你不能把他往外推。
婚姻也是人生成长的重要阶段，有些事件讲道理容易，真做起来可能不容易，这与早年形成的个人信念有关。我是国家二级心理咨询师林老师，希望我能帮到你。
你好！我是壹点灵咨询师春雨！理解你的感受。每对夫妻和情侣之间。这样的事情很常见，但具体到每个人心里反应会有差异。
19年订完婚后发现他的情况差点分手。那是什么导致没有分手呢？是他，做的什么挽留住了你，最终能够结婚，说明你们还是有感情基础的。夫妻最重要的还是以感情为结义基础，想办法增进感情，加强互动和交流。增加你个人的独立性。个人魅力。他自然就会转向你婚姻是人生的重要事情。需要我们步步为营。
安全感只能自己给自己，让自己强大起来，成长起来。
好的夫妻关系应该保持双方作为独立的个体要给必要的空间互相尊重。只要没有触犯法律和道德底线。还应是以包容的。和控制只能让关系变得越来越糟糕。
希望我的回答能帮助到你，如还有疑问，欢迎私聊。
理解你的感受和心情！
在认识你之前，他有一个定过婚的三年的女友，六月分手，八月就开始追你，其实你变成了他疗伤的膏药皮，行尸走肉般的走完了所有的仪式，甚至孩子都六个月了……
自己内心深处的情感大厦瞬间坍塌了，没有了自信心和力量，自然而然地对他也没有了信任。
对你们的关系和未来彻底迷茫看不到希望。
成长路上的各种角色转换谁都不是天生就会，人生本来就是一个学习应对解决各种问题的过程。
需要及时联系相关专业老师咨询疏导调整改变，重建自己的精神财富和幸福乐园。
祝你好运！
你好，我是壹点灵心理咨询师袁老师，目前症状下的隐藏着很多不为人知的情绪，你的潜意识想在传达一些信息，你的潜意识想告诉你什么？我们一起来分析。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您。如还有疑问，欢迎私信和我交流。
这种情况你会没有安全感，对这段感情表示怀疑，对自我也会有一些否定，所以会有这种情况呢
您好，我是壹点灵心理咨询师王丹丹，很高兴能回复您的问题。
您的情况我已大概了解一些了。从您的描述中，我理解的意思是您老公过去的情感经历，让您感到困扰，甚至缺乏安全感，对么？
在心理上有个特点——潜意识关注未完成。什么意思。在您身上体现的就是，越不清楚越往心里去，心里想的越多，越让自己感觉不安全。
心理学上，潜意识还有一个特点，就是晚上比较活跃，所以您到晚上的时候才会更加的患得患失。
目前，您的状态是在一个不太好的循环里，因为你们的问题就是出在心结未开、缺乏沟通了解，而您现在不想和他聊天，还忽冷忽热。如果您的另一半没有什么问题，他会特别的不理解您怎么了，因为很多事情在您心中一直想、一直困扰，但他并不知道。
希望您能打破这个循环，两个人开诚布公、了解之后换位思考、互相接纳才能走入新的良心循环。
希望您早日打开心结，两个人走入更美满的未来。
希望我的回答能对您有所帮助
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
理解你的处境与心情！他没有如实告知他的情况，被你自己发现，导致你的安全感被打破，这是正常的，现在需要关注的是如何重建信任，安全感才能慢慢修复好。
建议你找个信任的咨询师深入交流，因为情感修复、信任重建都需要漫长的过程。
如果需要帮助，请随时联系我。
你好，我是壹点灵心理服务平台心理服务者，看到你描述已经结婚两年，并怀孕六个月，并提到你对老公在婚前对你隐瞒的订婚和发现老公与其他女性聊天的事情耿耿于怀，似乎把你对他之前的信任一下子就倾覆了，带给你莫大的不安全感。
作为女性我特别理解你的感受，我想那一刻应该内心是极度的悲伤和委屈，甚至对有过的情感产生了怀疑的心情，觉得眼前的这个人无法再信任，确实我们每个人对感情都有着纯粹的期待。
我有留意，你是在2019年发现的这些事情，现在的你们已经结婚并怀孕，那么我还蛮好奇，在知道这件事后你选择继续接受他，并和他共同走进婚姻的殿堂，当时的你是怎么样想的呢？我猜可能是你不舍你们之间的情感，或者对方身上有着吸引你的优点。
而今天的你们已经是夫妻，婚姻关系和恋爱关系是不同的，除了纯粹的感情，还有责任和义务，所以还记得你的初心吗？今天的你是否愿意坚守那个初心，为你们的感情做点什么呢？
比如放下和信任，我知道不太容易，但是这是一个方向，一个可以让你们未来感情更好的方向。
你有想过吗？继续以冷漠回避甚至敌对的态度与之相处，会带来怎么样的结果呢？尤其会对宝宝以后产生影响
女子本弱，为母则强，我们除了可以选择在个人的感情体验里挣扎，其实还有很多选择，为孩子建立一个铠甲，保驾护航，我相信聪明如你，一定会做出最佳的选择和决定。
如果自己依然茫然，建议可以请教专业的心理咨询师，他们会带你一起梳理如何建立自我的安全感，并且经营好婚姻。
希望我的回复对你有所帮助，祝福你幸福。
你好，我是一点零平台心理服务人员肖丽芬。
很感谢你真诚的打开自己的内心来分享你内心里的心事。听到你是远嫁，因为远离父母，所以内心里的安全感基本上是寄托在你的老公那边的，但是看到老公与前任女友的密切联系之后，内心里一方面非常的受伤，另一方面也开始患得患失，害怕老公与前女友更加密切的联系。是的，这种感受真的非常的难受与煎熬，这种忽冷忽热真的让你很难受。平台上很多关心你的咨询师都有跟你提出意见。一方面让自己的安全感回归到自己身上来，自己爱自己，做自己喜欢的样子，另外一方面可以通过心理咨询来了解自己的患得患失是从什么时候开始的，是什么事情让你开始患得患失的。去治愈我们曾经的感受。另外对于老公，我们也可以学习到更多的看到他的状态，是来看看是什么原因让他想去跟前任联系，去了解一下他。
不知道我的回复对你是不是有帮助，祝你生活愉快。