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每次我都想改变自己的一些缺点……毛病……可是我光说不去做，怎么改变呀？？？？？

荷塘月色  
宗小明的回答
宗小明心理咨询师

您好！您说每次都想改变一些缺点或毛病，可结果会光说不做，感觉做不到，有点烦。可不可以每次只做一点改变，而且想的时候就写下来，尝试下可能会有收获。祝福您！

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