人际关系. 我性格不是很内向也不是很外向，但好像与别人相处总是有一道隔阂，很难与别人产生亲密关系，表面上和和气气的，聊的来。但心里莫名有一杆秤，有的时候与别人独处还会觉得尴尬，想逃离这氛围，即使别人不觉得尴尬。不知道我是不是害怕别人与我相处会觉得我无聊所以才有这种心理
人际关系.
我性格不是很内向也不是很外向，但好像与别人相处总是有一道隔阂，很难与别人产生亲密关系，表面上和和气气的，聊的来。但心里莫名有一杆秤，有的时候与别人独处还会觉得尴尬，想逃离这氛围，即使别人不觉得尴尬。不知道我是不是害怕别人与我相处会觉得我无聊所以才有这种心理
你好，我是壹点灵心理服务者。看到你的述说感觉到你挺受困扰的，很希望能帮助你缓解这种情绪。
我们每个人的关系模式都源自早年与养育者互动的关系模式，现在不过是过去的重现而已。你与别人相处总有距离感，总会觉得尴尬，也许是早年养育者对你的照料中缺乏关爱回应，时常让你感受到冷漠和拒绝，也或许是某种原因，如父母经常吵架，时常搬家，经济出问题等，让你感觉到了不稳定的因素，这些都会让你敏感多疑，缺乏安全感，无法形成安全型依恋，导致难以建立亲密关系。而在成年之后的人际关系中，你会把你的不安全感投射给外界，投射给他人，你会觉得是外界充满敌意、冷漠、忽视、批判，从而回避逃离。你仔细觉察自己，意识到自己的问题，这会让你减少对外界的敌意。
如果你自己的力量难以应对，你可以找一个适合的心理咨询师聊一聊，应该能很好的帮助你认识自己，增进人际关系。