我觉得我自己最近很奇怪，我害怕和自己玩的... 我觉得我自己最近很奇怪，我害怕和自己玩的最好的两个闺蜜会离开，会不和我玩，我害怕老师会不喜欢我。在和父母说话我很拘谨，我也很害怕，但我不知道为什么我会害怕。 我做任何的事情我都很害怕，我都很焦虑，我都会想到很多很多很不好的事情。 我很害怕和学校里的同学接触讲话，每当走到人多的地方，我都会不自觉的转移注意力，低下头。 而且我以前的我都不怎么熬夜，最近我就经常熬夜，经常经常睡不着。 现在这种感觉让我很难受很难受。 我不知道跟谁说。我很无奈。
我觉得我自己最近很奇怪，我害怕和自己玩的...
我觉得我自己最近很奇怪，我害怕和自己玩的最好的两个闺蜜会离开，会不和我玩，我害怕老师会不喜欢我。在和父母说话我很拘谨，我也很害怕，但我不知道为什么我会害怕。 我做任何的事情我都很害怕，我都很焦虑，我都会想到很多很多很不好的事情。 我很害怕和学校里的同学接触讲话，每当走到人多的地方，我都会不自觉的转移注意力，低下头。 而且我以前的我都不怎么熬夜，最近我就经常熬夜，经常经常睡不着。 现在这种感觉让我很难受很难受。 我不知道跟谁说。我很无奈。
你好，我是壹点零心理咨询师魏雪梅。
从你的描述中，我看到你说你有时候有恐惧情绪，害怕分离，害怕自己不够好，做任何事情都很害怕，我想直面情绪也许会好点，比如恐惧，面对一下那个恐惧，看看到底恐惧什么，恐惧分离，因为什么恐惧分离？面对父母害怕的是什么？如果觉得自己不够好，觉得自己哪不好，再看看自己哪方面好，缺点有时候就是优点。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。