人际关系好累 最近每天上课回到自己的房间里就会哭，感觉很累，有些人明明已经费尽心思的去维持和她们的关系，甚至刻意讨好，但还是被冷落，人际关系弄的人好累好烦，老是想请个假，逃避这一切，每天强颜欢笑，告诫自己别把别人太当回事，但还是控制不住，一直在意别人，每天度日如年，小心翼翼的生怕自己说错了话，或者别人不高兴了，明明没那么重要的，只有三个月而已就再也不见了，但还是因为这一切心情低落，自己真是没用，每当别人冷落我，我就觉得自己没做错什么，感觉自己不值得一切美好的东西了，我觉得我有病，为什么就这么在意其他人呢，让其他人在我生活中产生这么大的影响
人际关系好累
最近每天上课回到自己的房间里就会哭，感觉很累，有些人明明已经费尽心思的去维持和她们的关系，甚至刻意讨好，但还是被冷落，人际关系弄的人好累好烦，老是想请个假，逃避这一切，每天强颜欢笑，告诫自己别把别人太当回事，但还是控制不住，一直在意别人，每天度日如年，小心翼翼的生怕自己说错了话，或者别人不高兴了，明明没那么重要的，只有三个月而已就再也不见了，但还是因为这一切心情低落，自己真是没用，每当别人冷落我，我就觉得自己没做错什么，感觉自己不值得一切美好的东西了，我觉得我有病，为什么就这么在意其他人呢，让其他人在我生活中产生这么大的影响
你好！我是壹点灵的心理咨询师李佑琼。
你在人际交往中小心翼翼、如履薄冰，你为了维护好关系甚至刻意讨好，但依然感到自己被冷落，你觉得精疲力竭。你想要停止这种不健康的状态，但是又无力改变，你非常痛苦。
你的问题与你的自我评价和应对方式有关，可能要追溯到你早年的成长环境和经历。通过改变认知和培养适应性的行为反应方式可以帮助你逐步改变目前的困境。
希望我的回复能够对你有帮助。如需进一步了解，请私聊我，或者拨打我的倾诉电话。我愿意陪伴你走出困境！