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人际关系好累
凯凯特
最近每天上课回到自己的房间里就会哭，感觉很累，有些人明明已经费尽心思的去维持和她们的关系，甚至刻意讨好，但还是被冷落，人际关系弄的人好累好烦，老是想请个假，逃避这一切，每天强颜欢笑，告诫自己别把别人太当回事，但还是控制不住，一直在意别人，每天度日如年，小心翼翼的生怕自己说错了话，或者别人不高兴了，明明没那么重要的，只有三个月而已就再也不见了，但还是因为这一切心情低落，自己真是没用，每当别人冷落我，我就觉得自己没做错什么，感觉自己不值得一切美好的东西了，我觉得我有病，为什么就这么在意其他人呢，让其他人在我生活中产生这么大的影响
你好！你如此讨好别人，却不能得到回报，多累呀！
而且你一定觉得很委屈很不公甚至很愤怒！
其实不用如此辛苦的去违心做事，做好自己就够了。
可以私信给我，一起探讨。
你是个完美主义的人，希望各方面都能如自己所想，朋友之间真诚友善是你一直想要，但小心翼翼维持，弄得自己疲累不说，结果并不如人意。心疼你，但改变不了别人我们就改变自己，这样才能让自己好起来。如果有意，可以私聊我哦。
你好 我能理解你的感受，你想要和别人处好关系，很努力的去做，但有时却得不到正面回应。这种情况确实很让人失落，也会影响个人心情。
心理学上有个概念叫“迎合性人格障碍“，“迎合型人格障碍”的人一般有几种表现：“老好人”形象，在人际关系中，“迎合型人格障碍”的人在人们心目中的形象往往是一个“老好人”，但是人际关系未必就一定很好，因为和这样的人相处时间久了可能会感到不舒服。与这样的人相处，一开始是很容易的，“老好人”通常对同事、对朋友都很热心，表现得善解人意，也喜欢帮助别人，有点什么好处也总是让着别人，显得特别大公无私、替人着想。
但是这一切都是有前提的，那就是他很希望得到别人的认可或者感谢，假如没有得到这些，那“老好人”的内心会非常痛苦，也会有愤怒，只不过这愤怒他只是让自己知道，不会表现出一丝一毫的介意，“老好人”总是用对自己不好的方式对别人好。
以你目前的描述，非常接近“迎合性人格障碍”的表现，当然 简单的阐述还不能轻易的下判断，有时间我们可以聊聊，希望能够帮助你解决这个困扰。
你好！最近很辛苦吧？看到你在人际关系方面遇到困扰，每天小心翼翼的，强颜欢笑，被人冷落的滋味真的不太好，尤其是因为这种感觉，进而觉得自己的价值感也受到了影响。还有三个月你和这些人就不再见面了，可能你也不想留有遗憾。但是，对于关系的处理，你似乎又不知所措，这真的有些苦涩啊。我是平台的心理咨询师，如果有需要，可以私聊我。我们一起看看有没有什么可以帮助到你。
一个宽松愉快的学习环境让人身心愉快，如果长期在一个需要小心压抑的环境下学生确实很累人。
看你写的，你已经做得很好了，这些不是你的错。还有现在周围的关系你越是刻意去维持甚至是刻意去讨好，依然这样，还不如不要刻意去讨好维持，至少这样心理难过得好一些。你觉得呢？
至于人际关系这一块，我们可以好好聊聊，如何获得良好的人际关系。
你需要更深入地反思自己与他人的关系对你意味着什么？
1.你的自尊和自我定义是否依赖于你们他人做了哪些事情？
2.说"不”的能力如何？学会拒绝才有可能掌控自己的生活和学习
3.是否对他人有情感归属的需要，怕被同学排挤、边缘
侧重一，说明你是一个“认知型”取悦倾向者，侧重二，说明你是一个“习惯型”取悦倾向者，
侧重三，说明你是一个“情感型”取悦倾向者，而不同的倾向会有不同的应对策略。
你好！我是壹点灵的心理咨询师李佑琼。
你在人际交往中小心翼翼、如履薄冰，你为了维护好关系甚至刻意讨好，但依然感到自己被冷落，你觉得精疲力竭。你想要停止这种不健康的状态，但是又无力改变，你非常痛苦。
你的问题与你的自我评价和应对方式有关，可能要追溯到你早年的成长环境和经历。通过改变认知和培养适应性的行为反应方式可以帮助你逐步改变目前的困境。
希望我的回复能够对你有帮助。如需进一步了解，请私聊我，或者拨打我的倾诉电话。我愿意陪伴你走出困境！