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因为我老公出轨，我也学出轨，所以现在我是一个很抑郁的人，他出轨是我的错，都是我的错
你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。 看到你的描述，你陷在非常自责的、抑郁的情绪中。目前的生活状态非常的消极。 先停止自责，打破这样恶性循环的生活状态，关照自己，让自己的状态好起来，再去看双方出轨这件事，到底发生了什么？客观的去看待因为什么原因？面对当下的情况想怎么解决？目前还有哪些资源？ 感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信。
因为我老公出轨，我也学出轨，所以现在我是...
因为我老公出轨，我也学出轨，所以现在我是一个很抑郁的人，他出轨是我的错，都是我的错
你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。
看到你的描述，你陷在非常自责的、抑郁的情绪中。目前的生活状态非常的消极。
先停止自责，打破这样恶性循环的生活状态，关照自己，让自己的状态好起来，再去看双方出轨这件事，到底发生了什么？客观的去看待因为什么原因？面对当下的情况想怎么解决？目前还有哪些资源？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信。