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你好！你说老公出轨，你也学出轨，结果自己现在很抑郁。你认为都是自己的错。你很愤怒、自责、委屈、后悔、郁闷。你的心情，我能感受到。
首先，老公出轨，你知道了的时候，你的感受是什么？是什么激发你也去出轨而不是离开他？你想通过出轨来获得什么？你老公出轨在先，又是因为什么让你觉得是自己的错？建议冷静地思考一下，自己在出轨行为中的所求是什么？到底错在哪里？
其次，你们夫妻结婚多久了？有小孩吗？你们两个人对婚姻所持的态度是什么？彼此达成一致了吗？婚后你们的相处模式是什么？你们对出轨怎么看？建议两个人就婚姻、家庭角色和彼此亲密关系好好聊聊，对出轨行为做一个分析，如果彼此还能接受对方，就一起重构以后的夫妻亲密关系模式，并彼此互相支持、坚持。
感谢你的信任！希望我的回复对你有所帮助。需要进一步改善夫妻亲密关系，提升婚姻家庭幸福感，可以点我头像私聊咨询我。
我是壹点灵心理咨询师朱明
他出轨是你的错，这个结论你是怎么得出来的？我是壹点灵心理咨询师秦凯，专注婚恋情感咨询，如有需要请联系我。
不知道是什么原因让您认为您老公出轨都是你的错呢？
婚姻关系出了问题，一定不是一个人的错，一定会有双方的原因。
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳！
你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。
看到你的描述，你陷在非常自责的、抑郁的情绪中。目前的生活状态非常的消极。
先停止自责，打破这样恶性循环的生活状态，关照自己，让自己的状态好起来，再去看双方出轨这件事，到底发生了什么？客观的去看待因为什么原因？面对当下的情况想怎么解决？目前还有哪些资源？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信。