父亲去世了，明天就是他下葬的日子，可是我... 父亲去世了，明天就是他下葬的日子，可是我却哭不出来，我也不知道为什么，就是哭不出来，但是如果不哭就很担心会被邻居跟亲戚说我不懂事什么的，昨天一夜没睡，就很害怕明天的到来，怕老妈跟妹妹还有奶奶会一直哭一直哭不知道该怎么办就很害怕就很害怕，一直处于这个情绪里面出不来了，不知道该怎么办
父亲去世了，明天就是他下葬的日子，可是我...
父亲去世了，明天就是他下葬的日子，可是我却哭不出来，我也不知道为什么，就是哭不出来，但是如果不哭就很担心会被邻居跟亲戚说我不懂事什么的，昨天一夜没睡，就很害怕明天的到来，怕老妈跟妹妹还有奶奶会一直哭一直哭不知道该怎么办就很害怕就很害怕，一直处于这个情绪里面出不来了，不知道该怎么办
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘朝霞！
哭不出来就不哭，没关系的。
遭遇突然打击和丧失时隔离自己的情感是正常反应，也是自我保护，等某年某月某一天你觉得想哭了再放开闸门。
当下先接纳自己这种状态，勿需太在意他人的看法而牵强，那样你会更难受，遵从内心便好。