今年七月份毕业 在家呆了快一年了 一直没... 今年七月份毕业 在家呆了快一年了 一直没找工作 招聘软件天天看 但是不敢去和招聘方沟通交流 感觉自己什么都不行 习惯性否定自己对自己没信心 八月份又因为一件事 情绪情动造成咽部异物感 去医院查了结果是有咽炎胃炎和甲状腺结节 大大小小中药西药吃了好多还是不见效果 又去找中医看说是因为我长期焦虑急躁造成肝气郁结 主要和情绪有关 难受→焦虑→难受 一直死循环 我也知道自己再这样下去是不行的 昨天找了份我觉着条件还可以的工作 但是一看里边的人都是和我差不多大的人我又开始犯愁了 害怕处理不好人际关系也不知道怎么去沟通交流 总是迈不出心里的那一步 没有勇气和自信 到底怎么办才好[难过][难过][难过]
今年七月份毕业 在家呆了快一年了 一直没...
今年七月份毕业 在家呆了快一年了 一直没找工作 招聘软件天天看 但是不敢去和招聘方沟通交流 感觉自己什么都不行 习惯性否定自己对自己没信心 八月份又因为一件事 情绪情动造成咽部异物感 去医院查了结果是有咽炎胃炎和甲状腺结节 大大小小中药西药吃了好多还是不见效果 又去找中医看说是因为我长期焦虑急躁造成肝气郁结 主要和情绪有关 难受→焦虑→难受 一直死循环 我也知道自己再这样下去是不行的 昨天找了份我觉着条件还可以的工作 但是一看里边的人都是和我差不多大的人我又开始犯愁了 害怕处理不好人际关系也不知道怎么去沟通交流 总是迈不出心里的那一步 没有勇气和自信 到底怎么办才好[难过][难过][难过]
您好，我是壹点灵心理服务者郭瑞荣。
从你的描述能够感觉到你对自己特别的不自信，毕业快一年了，还没有去工作，不知道要怎么样才能迈出这一步，特别的焦虑。
你也知道，你的情绪问题已经影响到了身体，所以非常有必要好好处理一下自己的情绪问题了。
不知道你是从什么时候开始对自己这么的不自信的呢？逛发生过什么特别的事情吗？还是有什么样的特别的经历吗？
我想只有弄清楚了这些缘由，才能改善你对自己的认知，解决你当下的情绪问题。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。