我觉得我很累，我每天都被学习压的死死的，... 我觉得我很累，我每天都被学习压的死死的，我知道我这二十年的生活给我造成了不可磨灭的影响，注意里分散，思维散，以别人的评价为活着作为依据，做什么事第一反应别人怎么想，害怕，恐慌去承担责任，经常让自己委屈而不自知，等到暴饮暴食到受不了就能吧情绪转移，不知道自己内心的真实想法，活的太虚假了，不知道怎么去看待这个世界和金钱，各方面的取舍，不知道这么分配时间，总觉得学一些东西去，，帮助别人的话怎么说，请求别人的话怎么说，，这个词用的好要怎么说。做这么事第一发应就是怕错从而不做，一味地追求完美，不接受取舍，缺乏大量的常识，发泄情绪的话要怎么说，有几种方式 依赖别人，什么都要别人教，不找到原因自己对某件事物的看法就变不了 我已经慢慢学着和自己和解，和家庭和解，但是我却学不到东西，整天满手机笔记和满本子笔记，关于情绪的觉察，别人说的每句话，分析原因，找到方法，但是知识技能上的学习时间完全被占据，我要真的想死了
我觉得我很累，我每天都被学习压的死死的，...
我觉得我很累，我每天都被学习压的死死的，我知道我这二十年的生活给我造成了不可磨灭的影响，注意里分散，思维散，以别人的评价为活着作为依据，做什么事第一反应别人怎么想，害怕，恐慌去承担责任，经常让自己委屈而不自知，等到暴饮暴食到受不了就能吧情绪转移，不知道自己内心的真实想法，活的太虚假了，不知道怎么去看待这个世界和金钱，各方面的取舍，不知道这么分配时间，总觉得学一些东西去，，帮助别人的话怎么说，请求别人的话怎么说，，这个词用的好要怎么说。做这么事第一发应就是怕错从而不做，一味地追求完美，不接受取舍，缺乏大量的常识，发泄情绪的话要怎么说，有几种方式
依赖别人，什么都要别人教，不找到原因自己对某件事物的看法就变不了
我已经慢慢学着和自己和解，和家庭和解，但是我却学不到东西，整天满手机笔记和满本子笔记，关于情绪的觉察，别人说的每句话，分析原因，找到方法，但是知识技能上的学习时间完全被占据，我要真的想死了
你好，改变当然不容易，形成一种思维模式是旷日持久造成的习惯，改变当然也不可能一蹴而就。至于能否做到要看你内心对改变的需求和动力是怎样了。具体做法可以从小事，从比较容易的是来做选择，遵从自己的心和意愿，不管别人怎样评论，比如，衣着等个人的事，逐渐扩展到与自身有关的任何事。要为能做到想办法，不能为做不到找理由。能不能改变只在你自己。
你好，我是壹点灵心理服务者。看到你的述说，我能感受到你的焦虑，着急让自己进步，急切的希望自己能更好，挺想能帮助你。其实看到你自己能够对自身问题有一定认识，又愿意为了自己做出努力和改变，这已经是很了不起了，真应该为你点赞！
但是改善与修正自身都不是容易的事，都需要有个漫长的过程和不懈的努力，成长是急不得的，还要有耐心哦！看起来你也是经过学习与实践的，那就继续努力，持续不断的觉察自我。但是当心态过于着急时，不妨先觉察下为什么自己这么着急，这也许是眼前最需要有深入理解的事情。那么如果自己的力量不足以帮助自己，也可以找咨询师试试看，寻求外界的力量帮助自己。
希望你能够更好的稳定的前行哦！