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最近经常不能正常看书写字，一写字就感觉心里很焦虑很烦，写一会就得停一会，这是什么现象？怎么调节
您好！我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。 通过你的描述，目前的你在写字时会感到焦虑烦躁，那么请思考几个问题。 这种情况是从什么时候开始的呢？是每一次写字都会出现这种情况，还是有时会有时不会呢？不会的时候有什么例外的事情发生吗？ 在你写一会就得停一会的时候，停下来的时候在想什么呢？如果是你兴趣爱好想做却没时间做的事，那么不如就拿出一段时间来，放下一切，认认真真的去玩，结束再回来认认真真的写字。 做一件事情无法集中注意通常是因为心里有其它的牵挂，那么就试着先去把这个牵挂完成，再回来完成该做的事，这样效率会更高。 感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助，祝您幸福！
最近经常不能正常看书写字，一写字就感觉心...
最近经常不能正常看书写字，一写字就感觉心里很焦虑很烦，写一会就得停一会，这是什么现象？怎么调节
您好！我是壹点灵的心理咨询师吴清茹。
通过你的描述，目前的你在写字时会感到焦虑烦躁，那么请思考几个问题。
这种情况是从什么时候开始的呢？是每一次写字都会出现这种情况，还是有时会有时不会呢？不会的时候有什么例外的事情发生吗？
在你写一会就得停一会的时候，停下来的时候在想什么呢？如果是你兴趣爱好想做却没时间做的事，那么不如就拿出一段时间来，放下一切，认认真真的去玩，结束再回来认认真真的写字。
做一件事情无法集中注意通常是因为心里有其它的牵挂，那么就试着先去把这个牵挂完成，再回来完成该做的事，这样效率会更高。
感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助，祝您幸福！