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初四谈了两年恋爱,因为我主动跟他分手后跟...

初四谈了两年恋爱,因为我主动跟他分手后跟别的男生谈了一次,他无数次挽回,我无数次拒绝,终于彻底伤了他的心 高三发现了他的好,但是他已不是过去的他,我挽回不了他,又忘不了他,在一个学校每天都会见面。我知道高三不该这样,但就是控制不了,怎么办

赫赫时名的酱  
朱冬梅的回答
朱冬梅心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。

看到你的描述,能觉得你现在很纠结,你觉得高三了要把注意力都用在学习上,不该去想他,但是你又控制不住的去想。

这样矛盾的想法会让你消耗很多的内在能量,也会让你很难受,没有精力投入学习中。因为当你越是想忘记,反作用力越强,越是会想。

这个年龄阶段喜欢一个人是很正常的一件事,所以你可以允许在心里喜欢这个人,不用强迫自己忘记,只需要提醒自己把思绪拉回当下,先做重要的事。

感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私信。