如何接受自己，有时也能放开自己呢 研究生导师说我缺少热情。可能是我不知道如何和她相处。她自信，自我，唯我独尊，我完全无法理解。我理解的自信和自我是不影响他人，不麻烦别人，注意他人的感受。也无法理解室友，开学前被导师骂完，还能状态越来越好地和导师相处。 不知道为什么，好像我没有什么能量，没有什么自信。也许是活在别人的期待和认可之下，实在很累。也忘了自己到底想要的是什么。 习惯了想要的得不到，也就好像没有想要的了。 这个学校普通到我对未来的信心没有多多少，也难以相信自己能考上博士。怎样才能快乐起来，活在放下呢？ 上周有一个瞬间，我突然觉得感恩，也意识到自己的价值，就是觉得自己可能真的考不上其他学校的时候。也许突然认命了，或者说突然能接受自己了，无论以后如何。但自我接纳并不长久，很快就忙于学校导师的任务和工作了。 希望能感受到真实的自己，并且能接受自己。说不定除了自己待着，也能打开自己呢。
如何接受自己，有时也能放开自己呢
研究生导师说我缺少热情。可能是我不知道如何和她相处。她自信，自我，唯我独尊，我完全无法理解。我理解的自信和自我是不影响他人，不麻烦别人，注意他人的感受。也无法理解室友，开学前被导师骂完，还能状态越来越好地和导师相处。
不知道为什么，好像我没有什么能量，没有什么自信。也许是活在别人的期待和认可之下，实在很累。也忘了自己到底想要的是什么。
习惯了想要的得不到，也就好像没有想要的了。
这个学校普通到我对未来的信心没有多多少，也难以相信自己能考上博士。怎样才能快乐起来，活在放下呢？
上周有一个瞬间，我突然觉得感恩，也意识到自己的价值，就是觉得自己可能真的考不上其他学校的时候。也许突然认命了，或者说突然能接受自己了，无论以后如何。但自我接纳并不长久，很快就忙于学校导师的任务和工作了。
希望能感受到真实的自己，并且能接受自己。说不定除了自己待着，也能打开自己呢。
你好！我是壹点灵心理服务平台的咨询师金惠静。
从你的文字中可以很能理解你的无力，不知道你愿不愿意和我聊聊你与导师沟通困惑的部分？
每个人探索生存意义的空间，自己，他人与环境的关系。首先要觉察自己，认识自己，了解自己的想法和需求。这要从你的童年经历来探索，你的人格特征是怎么形成的以及你的认知模式，对他人及世界的感受。希望能够接纳自己，活在当下，活出自己喜欢的样子！
希望我的回答能帮到您，如果还有疑惑，可以私聊我，我会认真耐心的帮助您解决您的困扰，感谢对平台信任。祝你好运！