如何接受自己，有时也能放开自己呢 研究生导师说我缺少热情。可能是我不知道如何和她相处。她自信，自我，唯我独尊，我完全无法理解。我理解的自信和自我是不影响他人，不麻烦别人，注意他人的感受。也无法理解室友，开学前被导师骂完，还能状态越来越好地和导师相处。 不知道为什么，好像我没有什么能量，没有什么自信。也许是活在别人的期待和认可之下，实在很累。也忘了自己到底想要的是什么。 习惯了想要的得不到，也就好像没有想要的了。 这个学校普通到我对未来的信心没有多多少，也难以相信自己能考上博士。怎样才能快乐起来，活在放下呢？ 上周有一个瞬间，我突然觉得感恩，也意识到自己的价值，就是觉得自己可能真的考不上其他学校的时候。也许突然认命了，或者说突然能接受自己了，无论以后如何。但自我接纳并不长久，很快就忙于学校导师的任务和工作了。 希望能感受到真实的自己，并且能接受自己。说不定除了自己待着，也能打开自己呢。
如何接受自己，有时也能放开自己呢
研究生导师说我缺少热情。可能是我不知道如何和她相处。她自信，自我，唯我独尊，我完全无法理解。我理解的自信和自我是不影响他人，不麻烦别人，注意他人的感受。也无法理解室友，开学前被导师骂完，还能状态越来越好地和导师相处。
不知道为什么，好像我没有什么能量，没有什么自信。也许是活在别人的期待和认可之下，实在很累。也忘了自己到底想要的是什么。
习惯了想要的得不到，也就好像没有想要的了。
这个学校普通到我对未来的信心没有多多少，也难以相信自己能考上博士。怎样才能快乐起来，活在放下呢？
上周有一个瞬间，我突然觉得感恩，也意识到自己的价值，就是觉得自己可能真的考不上其他学校的时候。也许突然认命了，或者说突然能接受自己了，无论以后如何。但自我接纳并不长久，很快就忙于学校导师的任务和工作了。
希望能感受到真实的自己，并且能接受自己。说不定除了自己待着，也能打开自己呢。
您好，我是壹点灵心理工作者高宇。
看得出来你不认可导师的为人处事的风格，对她表现不出积极，现在的学校，让你感到对未来看不到希望，你对自己没有信心，看不到自己的价值，听起来你有一种无力感，也很迷茫和焦虑。
很多人面对自己不认可的环境、对自己充满怀疑的时候，也会有你这样的感觉，你的情绪是正常的。
对你对室友的疑惑，不知道你的室友如何看待导师对她的指导呢？她和你的看法有什么不同？
对于未来，你觉得和今天你所在的学校有什么必然联系呢？
想象一下，你期待的未来是什么样子？今天的你如何影响着未来？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。