我和他认识十几年了，在一起三年，异地，我... 我和他认识十几年了，在一起三年，异地，我对这段感情投入太多了，在一起的三年里，我把他当成我的全部，一切事情好像都是围绕他来做的，为了他我似乎自动屏蔽了我的圈子，分手后好像自己除了爸爸妈妈什么都没有了，现在分手快三个月了，我还没有放下，他说破镜重圆就是重蹈覆辙。为什么这么多年的感情，在他眼里就这么一文不值，随意的被他丢了，而我却还沉浸其中，自己一个人难过，我也想过放下，可是怎样做才能真的放下，我控制不住的做什么事都没办法集中注意力，每天活在自己的主观臆想里，还会因为他的一言一语一举一动而牵动我的情绪，我失去了自己原来的样子，找不回来了。
我和他认识十几年了，在一起三年，异地，我...
我和他认识十几年了，在一起三年，异地，我对这段感情投入太多了，在一起的三年里，我把他当成我的全部，一切事情好像都是围绕他来做的，为了他我似乎自动屏蔽了我的圈子，分手后好像自己除了爸爸妈妈什么都没有了，现在分手快三个月了，我还没有放下，他说破镜重圆就是重蹈覆辙。为什么这么多年的感情，在他眼里就这么一文不值，随意的被他丢了，而我却还沉浸其中，自己一个人难过，我也想过放下，可是怎样做才能真的放下，我控制不住的做什么事都没办法集中注意力，每天活在自己的主观臆想里，还会因为他的一言一语一举一动而牵动我的情绪，我失去了自己原来的样子，找不回来了。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
您曾经因为一棵树而屏蔽了整个森林，但这棵树失去了，您似乎就什么都没有了。所以即使这段感情对你们来说可能真的不适合，您也很不习惯没有，所以拼命想要重新抓住。但是重新抓住它，如果没有改变，您和他会更痛苦。